Evitaţi excesele alimentare pentru a nu avea probleme cu digestia de sărbători

Alimentele tradiţionale consumate de Paşte reprezentate de ouă, şuncă, miel, dulciuri, alimente cu un conţinut ridicat de sare şi grăsimi trebuie consumate cu moderaţie, spun medicii. Asta dacă nu doriţi să aveţi probleme cu digestia, tocmai când vă e lumea mai dragă. Postul Paştelui. Mâncarea de Paşte este foarte greu de digerat, la fel şi alcoolul în exces, de aceea consumul trebuie să fie eşalonat, în porţii mici, alternând cu salate de sezon, fructe şi mişcare, recomandă mediciiDupă perioada de Post în care omul consumă produse alimentare care sunt caloric reduse, proteine în cantitate  redusă şi de calitate mai slabă se trece la o alimentaţie foarte bogată, atât în proteine, cât şi grăsimi, sare şi dulciuri. Este foarte important ca această trecere să se efectueze treptat, să se consume mese mai numeroase, dar cu valoare calorică mai mică, în special de ouă, şuncă şi miel, indică medicul specialist.Nu este recomandat să amestecăm la aceeaşi masă drob, ciorbă şi friptură de miel, stufat şi cozonac, chiar dacă aceasta durează cinci ore. Foarte indicat este ca aceste bunăţi culinare să fie asociate cu o cantitate considerabilă de legume şi fructe. Consumul de alcool este contraindicat, mai ales într-o cantitate mai mare. Să fim foarte atenţi cu consumul de alcool, pentru că în combinaţie cu alimentele tradiţionale din carne de miel şi cu cozonacul băuturile alcoolice pot crea reale probleme de sănătate.Pentru a creşte toleranţa la consumul de alimente bogate în calorii este necesară utilizarea unui supliment de digestie, medicamente care să ajute la recăpătarea puterii de digestie, astfel încât să ajutăm organismul sa poata sa metabolizeze mai repede alimentele introduse după perioada de post.