Sighetenii instruiţi să mânânce sănătos

Sighetenii instruiţi să mânânce sănătos

 

Sighetenii interesaţi de o alimentaţie sănătoasă şi un stil de viaţă echilibrat au avut ocazia să participe ieri 23 martie la un curs de nutriţie organizat la unul dintre restaurantele din municipiul nostru.

O dietă sănătoasă necesita un plan, un scop, precum şi efortul de a include în mese o varietate de alimente. Majoritatea persoanelor nu consuma suficienţi nutrienţi deoarece nu includ în mese o cantitate corespunzătoare din fiecare grup alimentar. Dieta sănătoasă poate reduce riscul de apariţie a unor boli declară nutriţionistul Adriana Popă.

Cele peste 20 de femei prezente la eveniment au declarat că întâlnirea de ieri le-a determinat să îşi schimbe măcar într-o mică măsură stilul de viaţă.

 

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.