NOI DESCOPERIRI: Joggingul dăunează grav sănătăţii?

Deşi medicii recomandă exerciţiile fizice zilnice pentru o viaţă sănătoasă, alergatul pe distanţe prea mari sau pentru prea mult timp ar putea avea efecte negative asupra organismului, pe termen lung.
 Joggingul a început să fie practicat pe scară largă abia la jumătatea secolului trecut, fiind iniţial o activitate specifică doar sportivilor de performanţă. Conceptul de alergare uşoară practicată pentru întreţinerea sănătăţii a fost introdus de Arthur Lydiard, în Noua Zeelandă, care a înfiinţat un club, ai cărui membri se întâlneau o dată pe săptămână pentru "a socializa şi a-şi îmbunătăţi condiţia fizică".
Bill Bowerman, celebrul antrenor american de atletism şi co-fondatorul companiei de echipament sportiv Nike, l-a vizitat pe Lydiard în Noua Zeelandă, înainte de un concurs între elevii celor doi, şi a fost impresionat de clubul alergătorilor. "Parcul roia de oameni. Am crezut că am nimerit în mijlocul unui cross", povestea Bowerman, care a alergat cot la cot cu amatorii din Auckland Joggers Club şi a fost uimit de condiţia fizică a acestora.Vezi mai multe aici…