Zahărul este un drog, aşa că trebuie consumat cu moderaţie. Mesele principale nu trebuie neglijate, iar consumul de pâine va ţine seama de o regulă cât se poate de simplă: vom consuma două felii de mărimea palmei într-o zi. Sunt câteva dintre sfaturile oferite, la Vocile Bihorului, de medicul Oana Pop, specialist în diabet şi boli de nutriţie.
Medicul Oana Pop este de părere că nu există cure de slăbire-minune. Cei care decid să slăbească trebuie să se angajeze la un efort pe termen lung, cu rezultate în timp.
"Trebuie să gândim o strategie pe termen lung, pentru că ea înseamnă că nu vom pune înapoi acele kilograme. Există cure care ne scapă de 20-30-40 de kilograme în şase luni. Nu le vom pune imediat înapoi, dar în decurs de un an sau doi se vor pune înapoi dublu."
Citește continuarea aici.
Lasa un raspuns