Un factor foarte important în sănătatea copiilor îl reprezintă alimentația. Medicii nutriționiști au o serie de recomandări pentru a favoriza dezvoltarea sănătoasă a copiilor și pentru întărirea sistemului imunitar al acestora.
Alimentația sănătoasă trebuie să facă parte din viața copiilor încă din primele luni. Alăptatul, de pildă, joacă un rol foarte important în dezvoltarea sistemului imunitar al micuților. Un copil care este alăptat va fi mult mai rezistent la boli și este recunoscut faptul că prin aceasta se creează și o conexiune puternică mamă-copil.
„Este de o importanță covârșitoare, în special pentru acoperirea imunității generale a sugarului în primele luni de viață. Colostrul matern, acel lapte ușor tulbure care apare la început, imediat după ce a dat naștere copilului, acela este plin de imunoglobuline, care sunt esențiale în asigurarea unei imunități generale a sugarului. Este important să fie hrănit la sân copilul, iar diversificarea alimentară să se facă după carte și nu trecând automat la sarmale sau alte lucruri pe care și le doresc adulții, și mai puțin bebelușii. Diversificarea alimentară trebuie ținută sub strictă supraveghere, medicul de familie știe ce are de făcut, știe cum trebuie să îndrume mamele, iar dacă nu, atunci să se meargă la pediatru și să se facă alimentația, așa cum trebuie făcută. Pentru că, de felul în care va alimenta o mămică, și va diversifica alimentar copilul, la 6 luni, la 7 luni, va depinde viitorul acestuia în ceea ce privește sănătatea tubului digestiv, sănătatea alimentației, pe care acesta o va avea pe viitor”, a explicat medicul nutriționist, Adrian Danciu.
O alimentație sănătoasă este, de altfel, importantă indiferent de vârstă.
Lasa un raspuns