SECRETUL unui ten perfect: Topul celor 10 "prieteni" care vin în ajutorul femeilor

 Din dorinţa de a avea o piele curată, catifelată şi sănătoasă, multe dintre femei apelează la diferite produse de îngrijire şi machiaj pentru a obţine un ten perfect, neştiind că introducerea unor alimente în dieta zilnică, precum migdalele, avocadoul şi iaurtul, le poate oferi rezultatul căutat.  De cele mai multe ori, folosirea cremelor hidratante şi a diferitelor produse de machiaj ajută tenul să fie radios, dar există şi câteva alimente care pot ajuta tenul să îşi păstreze fermitatea şi luminozitatea, scrie dailymail.com.
Avocado, fructul folosit în conţinutul mai multor produse de îngrijire a tenului, ajută pielea să-şi păstreze luminozitatea având un conţinut extrem de bogat de vitamina B. Niacina, o componentă a vitaminei B, este foarte importantă pentru o piele fină şi sănătoasă şi ajută la prevenirea apariţiei iritaţiilor. Acesta se poate folosi în salate şi fresh-uri de fructe, dar şi pentru pregătirea unui exfoliant facial.
De asemenea, fructele de pădure, care conţin vitamina C, sunt esenţiale pentru o piele sănătoasă. De la căpşuni până mure, vitaminele fructelor vor ajuta la construirea fibrelor de colagen, astfel, pielea se va păstra tânără.