MARAMUREȘ: Care sunt recomandările medicilor pentru zilele caniculare

Medicii le recomandă maramureşenilor ca în zilele caniculare să mănânce cât mai multe fructe şi legume, dar şi să bea un pahar cu apă la fiecare 20 de minute. Prima jumătate a lunii august este reprezentată şi de o perioadă de post, un alt motiv serios pentru care este recomandat consumul acestor produse.
Medicii spun că postul alimentar înseamnă sănătate, iar consumul de fructe şi legume ajută la o revigorare a organismului. 
„Dacă ţinem post în perioada asta şi consumăm mai multe legume, fructe pentru că har Domnului, acum sunt cât de multe, şi mai puţine grăsimi saturate, şi aici vorbim de carne grasă, pe care toată lumea le consumă toată ziua. Dacă consumăm mai multe fructe şi legume, organismul se va simţi mai bine”, susţine medicul de familie Gheorghe Lascu.
Medicul recomandă ca în această perioadă legumele şi fructele să fie consumate chiar în cantitate mare, dar le atrage atenţia maramureşenilor să le spele foarte bine înainte de consum.
„Am observat că lumea nu prea spală fructele mai ales şi chiar lebeniţa ar trebui spălată, după părerea mea, şi atunci ne vom simţi mai bine, vom fi mai sănătoşi şi vom sta mai bine cu colesterolul”, mai susţine medicul.
Medicii le mai recomandă maramureşenilor ca în această perioadă caniculară să evite expunerea prelungită la soare între orele 10:00 şi 17:00.