Un organism slăbit poate fi afectat foarte ușor în sezonul rece. Pentru a-i proteja pe maramureșeni cât mai bine de afecțiunile de sezon, medicii fac unele recomandări pentru întărirea sistemului imunitar.
Organismul uman este nevoit să se adapteze la diferitele modificări produse de scăderea de temperatură, umiditatea aerului, curenții de aer și presiunea atmosferică. Cei mai vulnerabili sunt copiii și bătrânii.
“În această perioadă, odată cu scăderea temperaturilor, o parte din populație este extrem de expusă la infecții ale căilor respiratorii. Grupurile din populație cele mai expuse sunt cele ale căror capacități imunologice și de răspuns sunt mai reduse, iar din această categorie fac parte bolnavii cu afecțiuni cronice, vârstnicii, nou-născuții, sugarii, copiii și cei care sunt expuși la activități mai îndelungate în colectivități”, a declarat medicul de familie Ioan Antohi.
Deoarece este mai ușor să previi decât să tratezi, medicii oderă unele sfaturi pentru a face față sezonului rece.
“Un sfat simplu și la îndemâna oricui este spălatul pe mâini, cât mai frecvent posibil, spălat care va duce la diminuarea contactului cu viruși de pe suprafețe sau obiecte. Evitarea expunerii la frig este o altă modalitate foarte bună mai ales în situațiile în care are loc o diferență mare de temperatură, de la oră la oră. Este necesar să avem o îmbrăcăminte corespunzătoare temperaturilor existente în afara locuințelor sau a locurilor în care activăm. De asemenea, trebuie să ne ferim de curenții de aer și de vânturi, folosind pentru protecție fulare sau mănuși. Alimentația trebuie să fie corespunzătoare, în sensul în care să fie diversificată. Să fie mai bogată caloric, datorită faptului că în această perioadă organismul, pentru a se adapta, trebuie să aibă un metabolism mai intens și atunci consumă pentru acest metabolism mai multe calorii”, a mai precizat medicul.
Un alt sfat al medicilor este ca maramureșenii să își facă vaccinul antigripal cât mai curând.
Lasa un raspuns